ligne après une grossesse : dormir

Une nouvelle étude américaine vient de montrer que les jeunes mamans qui parviennent à dormir plus de 7 heures par nuit retrouvent la ligne plus vite que les autres.
Les chercheurs de l’école de médecine d’Harvard (Boston) ont suivi 940 jeunes mamans dont les bébés étaient âgés d’environ 6 mois. Ils se sont alors aperçus que les mères qui dorment plus de 7 heures par nuit retrouvent rapidement leur poids d’avant bébé. En revanche celles qui dorment moins de 5 heures par nuit ont plus de mal à se débarrasser des kilos superflus accumulés pendant la grossesse. Un an après la naissance de bébé, les petites dormeuses avaient toujours 5 kilos de trop.

Filed Under: bébé & grossesse

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